La vie n’est pas un tribunal !

La plupart du temps, pour des choses futiles, nous jugeons des faits, des évènements, des informations, des mots prononcés, pour enfin juger son auteur lui-même.

Et nous réagissons en fonction de ce jugement.

❇ Ressentir les émotions, les sentiments, les concepts qu’une personne vit ou exprime, est bien plus profond et constructif qu'un jugement hâtif.

❇ Comprendre ce qu’il y a derrière, ce qui n’est pas directement visible, pas clairement exprimé, car inconscient.

❇ Pour cela, se poser les bonnes questions, non sur les faits et les mots eux-mêmes, mais sur ce qu’exprime la personne de son ressenti intérieur à travers son récit :

➡ Valeurs bafouées ?
➡ Besoins insatisfaits ?
➡ Croyances ?
➡ Peurs ?

❇ Puis se poser les mêmes questions pour soi, identifier nos propres émotions, valeurs, besoins, croyances et peurs qui impactent notre propre ressenti. Y'a t-il lieu de réagir ? Quelle serait la réaction la plus appropriée, la plus bénéfique ?

❇ Pour parvenir à cette prise de distance et analyse, il est nécessaire de se connaître soi-même !

Arrêtons de juger ! Ressentons puis réagissons si nécessaire !

Et surtout apprenons à mieux nous connaître.